A menudo, al momento de realizar algún tipo de actividad física se presentan algunas interrogantes como ¿Porqué es importante el ejercicio físico?, ¿Porqué se presentan lesiones cuando se practica un ejercicio o se practica un deporte?, ¿En promedio, con qué frecuencia se debe practicar el ejercicio y por cuanto tiempo?, ¿Porque es importante evaluar a una persona que quiere hacer ejercicio? y ¿En que consiste esta evaluación?. A continuación se muestra la respuesta a todas estas preguntas por parte del Dr. César Torres. Medico de la actividad física y el deporte
https://www.youtube.com/watch?v=N-VmcczIx5M
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